おはようございます！

4月6日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れです☀️

気温は15.2℃、湿度は55%です🌡

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土曜日から、3日間のファスティングに挑戦しました🔥

久しぶりのファスティングだったので、ちゃんと続けられるか心配でしたが、3日間のファスティングも無事に終わり、現在回復食2日目となりました🙆‍♀️✨

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いつもは回復食のときに、食べられる喜びで爆食してしまい、失敗に終わっていたのですが、今回は回復食1食目から重湯と具なし味噌汁を食べるなど、回復食も順調なスタートを切ることができました！

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ファスティングにおいて回復食はとても重要なので、あと2日、誘惑に負けないようにしっかりと食事管理していきたいです🙋‍♀️

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昨日の時点で体重マイナス1キロ！

あまり体重の変化はありません🥲

目標体重まであとマイナス1キロ💪

冬で増えた体重を元に戻せたらと思っています🔥🔥🔥