おはようございます！

2月21日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れです☀️

気温は3.6℃です🌡

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最近、自宅でできる運動を始めました🏃‍♀️🔥

運動を始めようと思ったきっかけはひどい肩こり…

最近は、ほぐしてもほぐしても全然改善されず、肩こりが原因で頭痛が起こることも…😨

このままではいけないと思い、運動することにしました🔥

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YouTubeを見ながら肩まわりのストレッチをしたり、太ももや背中、二の腕を鍛える運動をしています！

かなりきついものもありますが、運動開始から1週間目にしてようやく通しでやりきることができるようになりました😊✨

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私がやっているのは、音楽に合わせて行う筋トレなので、きついけど楽しく筋トレできています✨

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まだ始めて1週間なので身体の変化はまだ感じられません…

もし続いていたら1ヶ月後どのように変化したかご報告したいと思います💪

報告がない場合は察してください…🥺笑

まずは1ヶ月、継続してがんばってみたいと思います🔥🔥🔥