おはようございます！

1月25日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れです☀️

気温は11.7℃、湿度は63%です🌡

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今日は、居酒屋ダイエットの守るべき10の法則2つ目を書きます✏️

2.お酒を飲む前に、枝豆かぬか漬けか冷奴を5口食べて！

居酒屋でまず頼むのがすぐ出てくるおつまみだと思います😊

このいずれかひとつを「お酒を飲む前」にできるだけ食べておきましょう！

枝豆や冷奴の大豆、ぬか漬けの野菜に含まれる豊富な食物繊維や善玉菌が強力バリアとなって、アルコールの吸収から内臓を守ってくれます。