おはようございます！

10月29日、暁酵素大刀洗工場のお天気はくもりです☁️

気温は18.7℃、湿度は62%です🌡

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キレイな髪の人って憧れますよね✨✨

私は最近枝毛がたくさん見つかり、結構ヘコんでます…🤣

どうやったらキレイな髪を手に入れることができるのでしょうか？

キレイな髪をキープしたいなら…

たんぱく質と亜鉛がいいそうです！！

髪の主成分であるケラチンは、システインというアミノ酸から作られます。不足すると抜け毛、切れ毛、枝毛の原因に。システインは肉や魚、卵などの動物性食品に含まれるメチオニンから作られます。また鉄や亜鉛不足も髪のトラブルの元。豚レバーや牡蠣などは鉄と亜鉛が同時に摂れるので積極的にとりましょう💪✨