おはようございます！

12月6日金曜日、暁酵素大刀洗工場のお天気は曇り☁️

気温は7.1℃、湿度は57%です🌡

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インフルエンザが流行り出しているようですね😷

インフルエンザの感染経路は主に2つで飛沫感染と接触感染があります。

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一般的な予防方法として

①マスクの着用②手洗い③帰宅後のうがい

があります。

マスクは清潔なもので鼻まで覆えるものを選ぶ、

手洗いに関しては爪は短く切り、指の間や手首、

手の甲まで石鹸やハンドソープで丁寧に洗う、

洗い終わったらすぐに清潔なタオルで拭き取り十分乾かす、

などに気を付ければより効果的に予防できるそうです。

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また、インフルエンザは免疫が落ちているときに感染しやすいので

全体的な体調管理、生活環境の管理も大切です。

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【体調管理について】

・睡眠を十分とる

・規則的な生活

・栄養バランスの整った食事

・疲れを溜めないこと

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【生活環境について】

・ストレスが強い環境を避ける

・インフルエンザウイルスは乾燥している環境で増殖するため

空気を乾燥させない(加湿器の使用や濡れタオルを室内に干す)

・外出はあまり混まない時間帯を選ぶ

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予防をしっかりとしてインフルエンザにかからないように

気をつけていきましょう🌟