暁酵素ブログ

ホットミルク☕︎

おはようございます❗️

1月28日木曜日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れ☀️

気温は5.3℃、湿度は64%です🌡

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最近ホットミルクにハマっています☕︎

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就寝の1時間前にホットミルクを飲むといいそうですよ💡

牛乳に含まれるカルシウムやビタミンB12、トリプトファンには

リラックス効果や自律神経を整えるはたらき、質の良い眠りを

促してくれる効果があるそうです⭐️

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はちみつやシナモン、生姜、きな粉など自分の好きなものを入れたり、

組み合わせたりするとまた違った楽しみ方ができますね☺️

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私ははちみつとシナモンを入れて飲んでます💓

皆さんもぜひお試しください😊✨