暁酵素ブログ

寒暖差疲労⚠︎

おはようございます!

1月13日、暁酵素大刀洗工場のお天気は雪です☃️❄️

気温は4.4℃です🌡

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寒い日が続いています☃️

明日から一時的に寒さが和らぐそうですが、また週末にかけて気温が一気に下がるようなので、まだまだ寒さ対策は気が抜けないですね⚠︎

まだまだ寒さが続くこの時期、気温変化や暖房の効いた室内と外気との温度差による頭痛やだるさに悩む人も多いそう…

「寒暖差疲労」とも呼ばれ、放置すると日常生活に響くだけでなく、うつ病などにつながるリスクもあるそうです⚠︎

軽い運動や長めの入浴など生活改善につとめ、外出の際はしっかり着込んだり、腹部や太もも、首など血流の多い部分を重点的に温めたりすることで「寒暖差疲労」の治療や予防ができるそうなので、しっかり対策していきましょう🌱