暁酵素ブログ

キムチで免疫力アップ!

おはようございます!

10月20日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れです☀️

気温は16.4℃、湿度は63%です🌡

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寒暖差が激しくなるこれからの季節は、風邪やウイルスに負けない体作りと、乾燥に負けない潤い肌を保っていきたいですね💪

そのためには、免疫力UPに効果が期待できる発酵食品を積極的に取り入れていく必要があります!

発酵食品の中でも簡単に料理に取り入れられる食材が、『キムチ』です🔥

キムチは、発酵させることで日持ちさせ、栄養価もアップします😊✨

植物性の乳酸菌が豊富なことはもちろん、キムチに含まれるカプサイシンは発汗作用を促し、血流をよくし、体を温めてくれます!

スーパーとかでも簡単に手に入るので、意識して摂取していきましょう🔥🔥🔥