暁酵素ブログ

寒暖差疲労😞🌀

おはようございます!

10月12日、暁酵素大刀洗工場のお天気はくもりです☁️

気温は22.4℃、湿度は67%です🌡

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10月に入り、1日の寒暖差が激しくなってきました🍃

1日に温度差が10.5℃も開く地域もあるそうです🥶

こうした急激な寒暖差は「風邪」「食欲不振」「胃腸の不調」「イライラ」「倦怠感」といった体の不調を招きやすいそうです…

この症状は「寒暖差疲労」と呼ばれます。

一般的に寒暖差が7℃以上になると、こうした症状が生じやすいとされ、ホルモンの影響なのか、男性よりも女性のほうが多いといわれています。

対策としてもっとも有効なのは、体を温めること!しっかりと湯船につかり、首、手首、足首などを温めてスムーズな血流を促すことが大事です🛁✨