暁酵素ブログ

キムチ🔥

おはようございます!

6月29日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れ☀️

気温は25.6℃、湿度は70%です🌡

夕方から九州では再び大雨が降るようなので、帰りが遅くなる方は傘を持っていくといいようです🙆‍♀️

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最近、キムチにはまっていて家でよく食べています😆

メーカーによって辛味や酸味が違うので、いろんなキムチを食べて違いを楽しんでいます✨

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キムチには乳酸菌や食物繊維が豊富に含まれており、整腸作用が期待できます💡

しかし、たくさん食べすぎると塩分の摂りすぎになってしまいますので、1日50gを目安に食べすぎないようにしましょう(^^)

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キムチ+納豆の組み合わせは美味しいうえに、納豆菌と一緒に摂ることで栄養効果もアップするのでオススメです😊✨