暁酵素ブログ

熱中症対策も💭

おはようございます❗️

5月13日水曜日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れ☀️

気温は19.7℃、湿度は53%です🌡

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気温が徐々に上がってきて夏日となる日も出てきています💦

これから熱中症シーズンに入っていきますが、マスクの着用や運動不足で

熱中症のリスクが例年以上に高まっているとされています。

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外出自粛で運動不足になると、汗をかいて体温を下げる体の準備が

十分にできないほか、水分を溜める機能のある筋肉が減り、

脱水症状になりやすいそうです。

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さらにマスクをつけていると体内に熱がこもりやすく、喉の渇きも

感じづらくなり、知らないうちに脱水が進んで熱中症になるリスクが

あるとされています。

熱中症を予防するために以下のことに気をつけましょう❗️

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【熱中症予防のポイント】

①3食きちんと食べる

②喉が渇いたなと感じ始めたら水分補給

③水分補給が十分にできない時のために経口補水液を家族1人2本×3日分を常備

④クーラーをすぐつけられるよう調整しておき、暑いと感じる環境にいない

⑤換気をこまめにし、湿度も高くならないように注意する

⑥快適な環境で睡眠をとる(疲労も熱中症リスクになる)

⑦人混みを避けた散歩や室内での軽い運動を行う

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去年5月から9月までに熱中症で病院に搬送された人は全国で約7万人だそうです。

コロナウイルスの対応でキャパシティを超えつつある医療機関に

例年通りの熱中症患者が搬送されてしまえば日本の医療機関の多くが

機能しなくリスクがあると言われています。

医療崩壊を防ぐためにコロナウイルスに加え

熱中症対策もしていきましょう❗️