暁酵素ブログ

スイーツの日🍰

おはようございます❗️

3月12日木曜日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れ☀️

気温は8.6℃、湿度は49%です🌡

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今日は語呂合わせでスイーツの日だそうです🎂

たまに無性に甘いものが食べたくなる時がありますよね😫❗️

チョコレートやクッキーなどの甘いものを無性に食べたくなるのは

貧血の方に見られる傾向だそうです。

本来は動物性で鉄分の多いものを摂るべきですが、

栄養が行き渡らなくなった体も、手っ取り早く

エネルギーにできる糖分を欲しているそうです。

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しかし、甘いものを食べすぎると、消化不良で栄養の吸収が悪くなり、

さらに貧血になる悪循環が起きてしまいがちだそうです。

間食や甘いものでお腹いっぱいに感じたとしても

栄養は足りていないので食事はしっかり摂りましょう😊🍽

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甘いものは摂りすぎず適度な量に抑えましょう🍫