暁酵素ブログ

正月太りリセット食材♻️

おはようございます!

1月10日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れです☀️

気温は10.7℃、湿度は53%です🌡

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お正月も過ぎ、通常の生活が始まりましたね!!

正月はたくさん食べて寝て、体重が増えた!という人も多いのではないでしょうか?

そんな正月太りを解消してくれる食材をご紹介したいと思います😊✨

正月太り解消の食材はもち麦です!

いつも食べている白米をもち麦に置き換えてみましょう🍚

はじめは白米に混ぜて、徐々に白米を減らし、もち麦を増やしていきましょう!

もち麦は血糖値の上昇をおさえたり、腸内環境を整えてくれるので、ダイエットにいいとされています💪✨

しっかり食べつつ、ダイエットもできるもち麦を利用して、正月太りを解消しましょう🧘🏻‍♀️