暁酵素ブログ

睡眠の質💤

おはようございます!

12月3日火曜日、暁酵素大刀洗工場のお天気は曇りです☁️

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今日は朝からとても冷え込みましたね😣

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寒いと睡眠の質も悪くなります。

質の良い眠りにおすすめな香りを紹介します🌹

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就寝前はラベンダーやカモミールなどの香り、

お昼などはグレープフルーツやオレンジスイートなどの香りがいいそうです!

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アロマを焚いてリラックスして睡眠の質を高めましょう🕯