暁酵素ブログ

肩こりを改善するには💡

おはようございます!

11月9日、暁酵素大刀洗工場のお天気は晴れです☀️

気温は14.7℃、湿度は61%です🌡

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デスクワークの人に多いのが痛ーい肩こり🤦‍♀️

肩こりのときに肩をもみがちですが、もむのは肩ではなく、鎖骨下の筋肉をほぐすべきです!

胸の筋肉が硬くなって肩こりが誘発されるケースがあります😳💡

鎖骨は肩甲骨や胸骨とつながっています。PCワークなどで前のめりの姿勢が続くと、鎖骨の動きが制限され肩に痛みを感じる原因に。鎖骨の下から脇にある大胸筋をやわらかくほぐすと肩こりも改善します💆‍♀️✨

ぜひためしてみてください!!