暁酵素ブログ

アボカドアイス🥑🍨

おはようございます!

5月31日、暁酵素大刀洗工場のお天気はくもりです☁️

気温は22.5℃、湿度は52%です🌡

最近、定期的にアボカドを使った料理を作っています🥑

アボカドは栄養面では、老化防止に役立つビタミンEが多いことが特長です!

アボカドの油は、健康によいとされるオリーブ油と一緒のオレイン酸が多く含まれるので、悪玉コレステロールを減らす働きがあるそうです😈⚔️🥑

アボカド料理のバリエーションをもっと増やしたい思っている方は、アボカドを使ったデザートにも挑戦してみましょう!!

今日は、アボカドアイスの作り方をご紹介します!

〜用意する材料はこちら〜

・アボカド 1/2個

・ヨーグルト 80g

・はちみつ 大さじ2

・レモン汁 大さじ1

これらの材料をポリ袋に入れ、手でもんで混ぜます!

器に入れて冷凍庫で冷やせば、アボカドアイスのできあがりです🥑🍨

暑くなってくる今からの時期にぴったりの、栄養満点アイスだと思うので作ってみたいですね😍✨