暁酵素ブログ

五月病ケア💪

おはようございます!

5月9日、暁酵素大刀洗工場のお天気は雨です☔️

気温は18.5℃、湿度は51%です🌡

連休明けでなかなかやる気がでないという人も多いのではないでしょうか?

今日は、五月病になりやすい人の傾向を紹介したいと思います💡

・責任感がある

・完璧主義

・自分の気持ちを抑圧しすぎる

・周りの空気を読みすぎる

・相手の都合にばかり合わせてしまう

・休みの日にしっかり休息をとらずに出かけてばかりいる

・自宅にいてもSNSやスマホで他者とコミュニケーションばかりしている

五月病になる人とならない人の違いは、心身の疲れがしっかりケアできているかどうかがポイントになるそうです!

無理はしすぎず適度な休息をとって元気に過ごしましょう✨✨